Kein Stress in der Ausbildung

Es ist ein guter Vorsatz, ohne Stress in die Ausbildung zu starten. Die Kunst besteht darin, rechtzeitig gegenzusteuern, wenn es einem zu viel wird.

Die Schule hast Du geschafft, der Ausbildungsplatz ist Dir sicher, endlich kann es losgehen mit dem Berufsleben! Auf der einen Seite bedeutet das eine gewisse Unabhängigkeit. Aber ohne die Eltern bist Du jetzt ganz auf Dich alleine gestellt. Du musst jetzt häufig früher aufstehen, hast lange Schichten vor Dir und weniger Freizeit als früher. „Kein Stress in der Ausbildung“ weiterlesen

Schlafstörungen durch Displays

Mach mal eine Pause!

Die DAK ist nicht zufrieden: Sie hat in diesem Jahr ein Phänomen untersucht, das oft unterschätzt wird: Schlafstörungen. „Die Menschen gehen zum Arzt, wenn sie Rückenschmerzen haben, sich ausgebrannt fühlen oder depressiv”, sagte der Leiter des Charité-Schlafzentrums, Thomas Penzel, bei der Vorstellung des Berichts. „Schlafstörungen sind als Gesundheitsproblem noch nicht anerkannt.” „Schlafstörungen durch Displays“ weiterlesen